Fitness

Une salle complète pour un moment de remise en forme,  une machine power plate est à votre disposition sur abonnement.  Notre salle est équipée d'un écran plasma.

« Devenez membre du Club SPA du Pavillon de la Rotonde »

Abonnement tarifs 2010 :

L'abonnement comprend l'accès à la piscine, le jacuzzi, le sauna, le hammam et la salle de fitness hors power plate. Une réduction de 10% vous sera accordée sur les soins, nos praticiennes sont à votre disposition pour vos réservations.

*Notre espace étant fermé durant le mois d'août, la validité de l'abonnement annuel est de 13 mois.

Besoin de se défouler, d'éliminer et purifier le corps, JEANNOT Emilien, coach sportif est là pour vous entraîner.

Votre coach sportif établit une planification selon vos objectifs précis (entretien physique, perte de poids, musculation, stretching  et  relaxation) accompagnée de conseils nutritionnels et comportementaux.

Tout ceci dans le but de retrouver un équilibre physique et psychique sain.

Les programmes phares :

• Aérobie :

  travail d'endurance permettant de travailler l'appareil cardio-vasculaire et respiratoire. Vous serez ainsi plus résistant aux épreuves de la vie quotidienne (renforcement des défenses immunitaires.

• Musculation :
  
  
  • Visée structurelle : elle permet de consolider et protéger nos membres et organes.
  • Visée esthétique : pour les amateurs de corps bien dessinés, votre coach restructurera votre plastique.
• Amincissement :

  Constitué de différentes étapes, telles que l'aérobie, renforcement musculaire par proprioception et bien d'autres travaux vous permettant d'atteindre rapidement et efficacement vos objectifs.

• Stretching :

  Exercices d'étirements permettant d'entretenir les articulations, les tendons et les muscles. Le stretching est réalisé afin de garder ou améliorer l'amplitude articulaire.

Des cours particuliers sont disponibles sur réservation auprès de JEANNOT Emilien, coach sportif, au 06.50.32.34.17

Aquagym au Pavillon de la Rotonde

Cours d'aquagym avec Emilien JEANNOT
 20€ par personne, accès SPA de 10h à 12h offert.

Pour toute réservation au Brunch,
 le cours d'aqugym et l'accès au spa  de 10h à 12h vous sont offerts

                                        La séance..........20€

                                         10 séances.........150€

Dans un milieu sans traumatisme, JEANNOT Emilien coach sportif, a le plaisir de vous recevoir tous les samedi matin de 10h à 11h pour vous donner un cours d'aquagym.

En plus du cadre sublime, la séance sera composée d'un échauffement, une partie aérobie, succédée de renforcement musculaire, puis un retour au calme avec étirement et relaxation, le tout dans une ambiance musicale et dynamique.

                   Pourquoi feriez-vous de l'aquagym ?

Les conseils du coach maître nageur,

• Le samedi matin, la meilleure façon de bien commencer le weekend en vous dynamisant.
• Renforcez vos organes et membres principaux (ceinture pelvienne, scapulaire, et articulations fragiles comme les genoux et chevilles)
• Plus d'excuses avec le sport!!! l'aquagym vous permet de garder une activité physique en éliminant les contraintes externes (notamment les ondes de chocs néfastes pour les articulations)
• Purifiez votre corps grâce au travail cardio-respiratoire, vous permettant d'éliminer les graisses et toxines accumulées.

          Sautez les préjugés de l'aquagym lente, ennuyeuse et plongez dans le dynamisme !

                                                                                                                                  JEANNOT Emilien, votre coach.

S i vous souhaitez des cours particuliers, n'hésiter pas à contacter Emilien JEANNOT: 06 50 32 34 17.